感觉还是比较快捷的东西比较好吧，比如方便面或者速食火锅之类的东西
海棠无香 发表于 2025-12-29 07:58
肯定是盒饭啊，里面米饭加各种菜，营养很全，但是不保证卫生
反正也是没有办法，就是偶尔对付一餐，没有什么大问题的咯
江南一起 发表于 2025-12-29 12:11
加班餐确实不用太复杂，简单吃点就行，还是要上班不忌口的
最关键还是要快一点，快一点才好继续干活的咯
看是什么时候的加班吧，如果是夜晚的肯定是容易消化的好，粥什么的
年底加班来份热腾腾的牛肉面，饱腹又提神，比那些垃圾外卖强多了
左西右东 发表于 2025-12-29 09:21
反正我觉得加班的话呢确实是挺累的适当的吃点烧烤我觉得还是挺爽的呀
烧烤配冰啤确实解乏，不过夜宵吃太油第二天容易没状态，一般改啃鸡腿补充点蛋白质
风吟月 发表于 2025-12-29 11:51
加班餐我首推热乎的主食，像牛肉面、盖浇饭这种，吃完不犯困也扛饿，比零食顶用多了。 ...
确实，热汤面下肚能撑住下半场，比啃饼干强多了，尤其赶项目时一碗下去立马回血
加班餐首选高蛋白低负担的，比如三明治配酸奶，既能顶饱又不至于犯困
海棠无香 发表于 2025-12-29 07:58
肯定是盒饭啊，里面米饭加各种菜，营养很全，但是不保证卫生
盒饭确实省事，但卫生这块儿真得看运气，一般会挑那些看起来干净点的店
江南一起 发表于 2025-12-29 12:10
核桃酸奶和鸡蛋全麦三明治都是好，能快速补充能量，口感也比较好
核桃酸奶配三明治确实方便，加班时能兼顾营养和速度，比油腻外卖舒服多了
令狐雁兰 发表于 2025-12-29 12:45
加班餐嘛，来份清爽沙拉配煎蛋，垫肚子不犯困，干活还能保持点清醒
沙拉加蛋这搭配挺聪明，清爽又顶饿，确实比油腻外卖更能让脑子转得动
加班吃的食物难道不应该是各种各样的吗？还是吃点饭菜吧
海棠无香 发表于 2025-12-29 07:58
肯定是盒饭啊，里面米饭加各种菜，营养很全，但是不保证卫生
是啊，还是要尽量的多多的营养一下比较好了。对不对呢？
lantianyun 发表于 2025-12-29 08:02
加班还是很辛苦的，当然这个工作餐的话也不要那么多强求的，能够吃饱就可以，如果说能够加点牛肉就更好 ...
当然如果是晚上加班的话，我觉得也不能够吃那么多的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-29 08:29
加班的话哪能奢求的太多，只要营养够，能吃饱就行了，
是的呀，只要营养全面一点就比较好了，至于食品什么的，就让公司来做决定