早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

& Q$ U- q) a9 {" `5 R全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

2 {6 U! C$ d( Z  f" `喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
. D9 l- Z: z/ n2 `1 c& v早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

9 Y6 |7 ]8 J4 X; B9 B  K* a我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

+ T7 V4 C5 s1 U4 o  ^* [  ]* k9 E- ~6 W规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
) Q* z5 N+ q' \: u* _5 H( D早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

; V7 X* h2 d1 k% |# M' ]面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点