早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

8 x2 F* l$ @: d全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
9 \7 v9 f" W6 a1 n" _( X有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

! I( X; i1 S/ B. x- G1 q喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
# W* L- v* q2 G- t9 A! x早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

  \3 U0 q: {3 W7 M2 z4 f& h我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
4 d: l  ^. O8 K# y, s! a: |: o其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

9 b- C3 t$ T; O; p( `  @& v7 A9 u规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
& y/ I' \. l/ W0 S2 k4 k早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

5 y5 q0 H& J; K" q& f面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点