【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对 · 发表于 2024-5-22 20:39

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358 · 发表于 2024-5-22 21:47

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子 · 发表于 2024-5-23 05:15

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点 · 发表于 2024-5-23 08:05

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:41

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

小雨点发表于 2024-05-23 10:42:120 {2 h, D7 H5 M% `! J C
失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

没牙的兔子发表于 2024-05-23 10:42:25 & E* m6 [7 P& B4 P9 J" k" y) r菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

你说的都对发表于 2024-05-23 10:42:45 0 T" n% ]/ S; r( x年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

幸运之星发表于 2024-05-23 10:42:59 / Q" X$ `, T6 D' ?: k4 m$ g8 L[quote]左西右东发表于 2024-05-22 19:07:25 1 ?3 a$ {7 b4 y. l1 k9 G& A5 q0 h+ j[quote]独孤影发表于 2024-05-22 14:38:264 U1 Z* ?3 i. O) K 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:37

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活发表于 2024-05-23 22:38:04$ s: e0 I% s5 Z$ p! J7 N/ r9 [ [quote]幸运之星发表于 2024-05-23 10:42:59 0 Z& {8 T; T& r+ D# F, j* d[quote]左西右东发表于 2024-05-22 19:07:25$ c) N3 T$ f$ D1 G& O1 s, | [quote]独孤影发表于 2024-05-22 14:38:26 . y$ x4 Z& X0 p2 `/ `" `; t9 F失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活发表于 2024-05-23 22:38:20* R9 _# ~! h# I$ @ 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

12358 发表于 2024-05-23 22:38:410 z: R9 D6 X2 g# a1 q0 s
我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:39

没牙的兔子发表于 2024-05-23 22:39:00 3 Y: y* v6 a4 o' _# N, d菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下

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