【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

/ T k6 e) R* I5 @+ M这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 4 Y; R4 v4 M5 A" Y6 k6 i菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

! m2 h0 g( l9 o" G , x# k2 h ^/ d6 h7 ^这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 ; H0 [1 }# T* |& r年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

! }+ [4 b, |* A$ ^ " w* `* C( e9 | L这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ( O4 D7 d5 g$ E[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 # N! L U9 w' o[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 % `1 M! q8 V# ]0 E" f: P. _4 K# ^" F失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

8 Y/ m- ]8 C. j- W% Y 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] & V, `! t. m' _) h只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] j$ K4 p; x4 u( G6 ]) m2 k R 9 F% K( o2 \/ g' m0 R8 {9 k4 J有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 $ w% c4 B; d0 S- F5 u" o8 o, A% ~[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 # `* |1 h2 W" U& M6 l' B; k/ P失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

+ B& G% I& m+ q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 0 l" h; r% C! B. x$ R9 y只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 9 J' B+ W$ Q: a & E) f1 q0 Z9 t+ Y/ x/ ?1 @. O有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 : {4 {/ ^3 L0 l! I& f失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

( e( p5 C q; W6 s1 H3 S 9 W; M- S. `2 u6 e% p: `" Z烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ( ~8 t Q- \! \- v! R- t9 I

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

4 C1 R7 v2 J# i0 {公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 5 V; [0 f! { s" X- o8 _/ A* J0 E菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

, f* j* S! x7 T Z M这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下