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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
. D- Y+ a5 ^6 |6 j$ p; Y以前沉迷网络,迷恋网吧
$ d& _6 {. v! ~1 `% `) v  G现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
% E1 Z! _6 }3 Q这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
7 b( z0 Q3 {% ]4 N# L4 w
$ Y- ]; j# c; g7 p
' G/ t' K& r9 j  C8 i
为什么网络成瘾,戒不掉手机? / s# O5 Y- @" w' z# m1 |
3.jpg
8 Z/ S% v5 ^- ]0 f
* N6 P8 X& D+ y3 m, n2 n
3 z& U8 Z% ~+ n2 K3 e
首先是"方便",懒人神器.
) s: k2 Y2 t' Z# J# X* l就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。; y9 n0 A6 Q3 l8 G# u( E
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?0 b( n7 S! q1 l4 }: ?# \
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
1 u0 c% c/ _) G$ _1 p6 A4 Q( Y 11.jpg ; ?$ e7 N. a) }7 n: x! T

4 u* B8 K* {1 G4 u: L0 r, Z( P) j
其次是"内容"的乐趣
( l; [" ~' M8 w7 G$ d0 @  Y现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足
9 U! l) X# x0 W8 R- D0 a% I就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望! S: r7 Q! L8 {) L) c$ l
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
( T4 F" e' m8 C! g1 c手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷; H* y' G  f: T5 U& P1 P5 b/ G
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
1 d- K# N5 k( f& S/ v
3 G+ [: y; p+ K( ~
$ k8 ~% I1 ]9 b6 ]7 U
而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
8 k6 h" _+ n( C) k有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...
. w& ?4 D! `, c) z$ k" k* W 360截图20250327091739355.jpg
- }* R  _: f7 K; p( A8 Q

- Y+ E% a) w( W) ~. d% L7 X! b$ E7 b( Y, H

7 G, a6 s0 a8 w! b0 n再者是"工作"的必需品
+ u7 E3 U5 K$ B6 m% J& m手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
$ e+ _% @+ Q& {& G) p% @  T, N在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...
: \( {0 z& l) f) n 55.jpg
; t: h+ P# |9 ^- q, e( j

* d. @; |, C  F0 D. V8 M! P1 f: E. I: c0 c/ m0 F

& s9 b, F: `3 I$ v1 b/ i! F而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视
+ Q  L$ n! Y+ [  H* X  {- U很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。
0 m* J* x% r% Q* {; V1 [3 H  H  y/ i1 y/ d( U6 ?9 D
但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:3 |0 }( }5 _, |3 m4 G& p
0 o3 s! S( w- w( Q7 H& H
+ S. b$ C/ ]" F, e6 ]
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
- d0 x! C9 U3 V$ ^5 H如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
: J- m, I' C  A, ^& A. c( t比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷; t1 u- j4 G" a: o6 W
然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
/ r1 C8 e  E6 Y. O3 M因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..8 s; [/ i7 _  X9 P% J6 v

: D0 w0 S; ^3 E# ]( w积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻
& p/ T; a2 {! e2 T) i5 R! t6 f让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
. E; {( G7 _1 q. c2 W& ?8 _
$ q3 d- I0 F) s0 p" G; m; B) Y/ a0 C2 x任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔* b! c! a# H$ o* O+ b  P
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉8 I; Y! t% t, u3 e- x
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界% i! k5 z/ o% Q: {/ ?+ o" j
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"3 l8 F" `3 v, c. k& l6 h' p: Y! d2 ]
666.jpg . K3 B4 O: y- c$ C) Z
" V- W& D, A1 q8 d: x* K

. G' e& q. o5 e! o; Q
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58
6 l3 Q3 x# h. V* K8 r手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
. s) v' }9 `4 m4 R1 j1 I8 P
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:344 I  d- ?" G9 c3 u: h3 ?5 t
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
0 u$ C  ?- s; v, S! {- i+ V6 R
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51& f) f+ G: ~2 W% A
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

: {7 J" _. d% r9 k; J3 T% g: E" Q确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:508 D6 ~7 t) i$ ^. z( L# Y
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
7 m# Z) Y: w" C
其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52
1 I6 N. _* \" X3 i' r4 B兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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