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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..4 e6 [  E$ @7 P+ j6 Y
以前沉迷网络,迷恋网吧! x: N8 |3 E/ q  I# e0 @  `% @- D
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...+ r3 R# E1 t, A3 T2 H
这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
' c6 E$ N/ q$ N) u0 ?$ R# `+ Q
+ _- j8 _* _/ r/ C- I1 R' ^4 |$ F

% {% d1 O/ {' V2 P为什么网络成瘾,戒不掉手机? ) Y' }* [6 ?0 v
3.jpg
& F! e4 h: L* a) A: B# u& I
' u8 w8 v+ V5 t: L* w
& r! D: c/ _  A
首先是"方便",懒人神器.: W! q% Q& O5 a% ^8 `+ e' L- u9 x, A9 M
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。
3 k4 I2 a( w2 f国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?" S; [4 q8 |* d! _! W2 k6 @' E
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..1 K& R0 |9 U! q; J" U6 B' }* J
11.jpg
# X: k0 C  u( j# _

5 @- K5 b% R; G. A
/ O+ E; T0 S' Z
其次是"内容"的乐趣5 r  k' |+ a' B2 L
现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足. G! A& j" W- ~0 W5 J, c
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望
+ N& S" Q0 x" d& @1 N; |现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
# i: F* B6 D3 O. B$ b) I- O$ Y& h) T% q手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷/ H' h5 A8 K2 w
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
6 y  v$ U1 {+ U9 f" R: N& O& q5 Z8 }8 v5 F* N8 q

& b2 Q- h2 E6 L2 t0 X4 r$ v3 n而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容") H" q6 n# `' d* Z1 \9 O
有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...* a5 y8 W* ^: V: p
360截图20250327091739355.jpg
' u/ l$ H$ ]% p- z) \" _

, g3 ^: `8 r5 ]0 W5 a
* P9 M: W. K+ R& I- P$ r7 R+ ~% P! m2 r, e$ d
再者是"工作"的必需品
0 z* B) B# R2 i# \手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
/ i8 E9 _; J; _在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...
7 d# q0 i- z+ H  b 55.jpg
2 X7 n& G9 m/ L* \8 N% R

. y, O6 S) i% r' J8 ^2 }* y% c: _, y. U1 ?# f5 s: D- b) G

4 O# u0 M, t$ U+ X, v9 E而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视
7 K: M5 ^/ ]" v: n, B% u很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。- _" P% N2 j! F7 f  d8 ^& m# @

* x' d+ T0 k$ W6 V  X& @但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
- m. e; R1 D' f: G7 c1 K5 W3 d
; f* ^- N1 b! W0 X# A
: }. ]0 \# |1 i! W# y
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?5 n, N7 ^/ G0 {9 u) m7 X
如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制1 f  u- @3 g. q% @) s
比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
& |- h" o& z3 j7 L然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
$ k7 B: N. U& O' S7 K9 _8 S( }因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价... z+ r+ I; F1 h7 J$ ^

; Q. F( g0 A$ G积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻2 c7 d/ X' R5 h7 M" ^" T0 s
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
! P4 u0 g3 k$ U+ \6 U
4 y! p& U1 k2 _/ y% _1 F任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔
) y# j1 s1 m4 K- M' G" I, m也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉! L. W4 H/ o5 F! P! O6 k( T6 b4 d- y
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界
8 {5 d' z! ]- f( N从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"
5 r$ W' Q! N# b/ k 666.jpg ) k" o: y3 b/ T9 @
0 }  {6 U, I/ l9 L' n) ^

0 |$ y2 i# p+ h3 ^
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58) b6 Z! q# p; V! n
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩

3 C* c5 l, [9 `. l是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34  S3 ~8 L0 ^; d6 C
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。

8 F- ?5 V9 z; i0 M, n$ F3 p- c是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51- F) w* P; I  m$ j* V1 X. H
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

0 B0 W* j. q* P8 L4 P+ o$ {7 ?确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:505 l) a  a6 `4 d  \+ B% o( \3 M  Z
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

- I$ X5 t: V' `/ O+ V其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52: t2 c1 {0 ^% C" V
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网

! }' V$ [4 P4 w  c& \( N" m老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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