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楼主: 海燕飞扬

[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-26 09:51 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
* Q- Q' M" ^1 W! C* h5 K; ~压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
9 Q( V( y- ]6 J4 J+ s
看来你的生活也算是可以的吧?还是需要能够淡定的面对生活,就不会有太多的失眠的。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
6 W. R# T! ?1 w$ q1 |; u; }不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

; @4 [: a2 [2 D这样的话你的睡眠质量还是会比较差的,还是最好还是去找一下医生看一看吧。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
, x& o0 S, t% _) n看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮
8 w4 ^4 ?8 p6 s' W( @  y3 W
其实用什么样的方式来减少自己的压力呢?还是自己的期望值的问题,自己不要给自己的期望值太高了呀。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
失眠的情况肯定是会有啊,现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
9 r/ f  K) {; ?; }$ z这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

) y5 W! i2 X2 N& ^- J/ y; _' ~* v2 N. I这个失眠的话那也治不好的呀,这个对身体也是有点影响的啦。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
& C+ @+ M! z3 L3 E! ]" o- d压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

6 z) D) y/ M9 x0 L9 P5 E4 k6 H这个压力肯定是有点的啦,每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
' X" G7 d; P* E7 [9 Q4 ~! l9 X不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾
: s' M: W/ N( z0 n$ E) j- z/ h
这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
7 ?& R" w- ]) n% P现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。

9 l0 r* J) `, Q9 e: U$ p+ d大家都是面临一样的问题啊,活压力大家都会有的啦。自己调整了。
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发表于 2025-4-26 16:17 | 显示全部楼层
生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。
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cwx1994 发表于 2025-4-26 06:167 N: G( |1 s2 j- b0 T; A" E
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢
+ ?- w5 F9 v6 H% m+ P
感觉经常失眠的话,那也是要调整一下的啦,不要让自己想太多哟。
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初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30, f" K4 E( j' @) G. J* E+ t
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

) a. ?9 X: A; N7 O2 j: v3 H  R压力太大的话这个也是难免的啦,那要适当给自己放松一下才行啊。。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30% P6 h8 ]4 D9 r' c$ h
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

) }5 K3 J* e( C0 p% b压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
' ?: V( c7 ]: F: H看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮
& ^9 h  K* d: I3 B+ |. W+ X2 `
有压力的话也是难免的,这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊!
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发表于 2025-4-27 10:44 | 显示全部楼层
很少失眠啊,失眠有几种情况啊,一是白天没累着,二是白天睡多了,晚上没觉了,三是心里有想不开的事情,老琢磨导致的失眠,大家想想啊,是不是这样
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