失眠原因分析及治疗调养

cwx1994

失眠的原因非常多，但感觉很多都是精神压力过大造成的

cwx1994

左西右东 发表于 2025-7-20 07:32
5 N7 A' A$ B  H4 ?1 I一切都没有那么容易的事，关键还是要自己不要有太大的压力

6 I; \. d$ f. R' i确实是不能给自己太大的压力了，这样就可以有个好睡眠了呢

cwx1994

左西右东 发表于 2025-7-20 07:32
2 h) [1 l3 ?2 F1 K9 c* p5 w# E能够找到一些更好的方法就行了呀，确实是让人觉得特别的烦恼的

希望是可以找到更好的方法吧，毕竟我们都是非常希望有个好身体的

努力生活

这是失眠的原因，肯定是会有存在的呀。这个也是要找到好的办法就可以。

努力生活

左西右东 发表于 2025-7-20 07:32
1 f# F8 {' \! v5 W3 N( ?, [- Y能够找到一些更好的方法就行了呀，确实是让人觉得特别的烦恼的

# I; m% n' O# W这个能找到一个好的办法也是很好的。烦恼的事情也是会有的啦。

努力生活

左西右东 发表于 2025-7-20 07:32
* M' |7 i/ |3 d1 t! W" d我也觉得最近自己有这种失眠的状态反正躺在床上没那么容易入睡

3 h# ~5 @' ~+ h这个失眠的状态也是很难受的吧？那也是要好好调整一下。

hot414

我现在几乎没有怎么失眠过了，一到家就睡着了。

七秒记忆

失眠啊，要我说，就是没累着，再不就是白天睡多了，晚上睡不着

七秒记忆

云水谣 发表于 2025-7-19 09:32
现在生活压力大，失眠等亚健康的人很多，失眠真的很痛苦的

1 k. u9 X  |' \$ B6 K7 R" X0 E白天，干苦脏累的活儿，或者像农民，一天忙的跟陀螺似的，不信睡不着