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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 6 _, x; y P. z3 k- r" _7 v* V
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先说说完美主义的优点吧：
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! t, O+ G* U- l, C8 [0 c% U 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。0 ^8 L$ U0 I4 [2 m* s3 z- Z
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
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再说说完美主义的缺点：
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3 q6 H& A/ _& _7 P- h 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。) r3 s" t- J! K9 E# f" C$ ?; j
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2.过于对细节的追求。
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6 c7 P4 \! e# {5 q: P 3.过于在意他人的看法。) g% U! b$ c& {2 p
v5 s. A7 j5 ^/ }, L. I; |/ k 4.过于追求完美，则会拖延时间。9 q% V' b) I4 q. ?$ T7 O
* v/ {: `$ R6 u 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。8 D* L* h. v; W% \: x# P# e
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" R4 g, v' K# I" D2 }4 r 如何和完美主义和谐相处：2 W p! o, ~3 g d: a3 v
5 L4 P2 K0 \0 C 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。6 {2 |" \) p0 B
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2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。2 q9 c( A+ ~' D; s9 y, X
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
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4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。0 e' G( ? t! X5 {; s" N
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。: m6 a8 B# T# S |7 F" a
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。/ R% C9 x& S) n3 D# |) R1 g, Z
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生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。/ E0 M) A: N, r* {$ [
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
