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[成长进阶] 从崩溃边缘到重新站起 , 我的逆商修炼血泪史

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发表于 2025-9-7 19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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逆商.png . ]4 l# Q1 F+ f: P- r
要不是亲身经历过,我压根不会相信自己能从那么深的低谷里爬出来。说句实话,5年前要是有人跟我说“逆商”这俩字,我八成会翻个大白眼:“行了吧,整这些虚的有啥用?不如教我点怎么赚钱的招儿。”可真到了那个黑暗时期,我明白,人活着,光有智商、情商还不够,没点逆商撑着,真的一跤就趴下再也起不来。7 X6 q) E' v6 z
* \& y0 d# e  _! O5 u! o
投资亏损.png & I7 ~1 {" m# C6 K3 h! H
先跟你们说说那个让我怀疑人生的2021年。要用一个词形容,那就是“祸不单行”。我以前总觉得这种成语离自己挺远的,结果那一年几乎全砸我身上了。
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我2019年炒股,就是运气好,赶上了好行情。前两年赚得还行,那时候我心气儿高得不行,总觉得自己是“股市小神童”,连K线都懒得看仔细。2021年初更是飘了,把所有积蓄砸进去,还借了钱加仓。结果大家都知道,那年下半年市场跳水,眼瞅着我的账户一路下跌,亏掉将近七成。: `9 f9 O1 o* p' v; w* B- S) m

. o) N' C8 K2 j7 K5 Y/ `那种感觉真不好受。每天晚上盯着账户里的数字发呆,利息还在一天天吞噬我,我几乎喘不上气。就算闭上眼,那些红色的亏损数字都在我脑子里闪。
) D3 c3 _3 T( h. M0 R" C  j' Y
7 v" l& \0 ?8 P1 R% M/ D9 i可这还没完。人在倒霉的时候,真的是啥坏事都能一块儿来。我当时在一家互联网公司,本来干得还算顺心。结果公司融资失败,开始大规模裁员,我也被踢到名单里。虽然赔偿给了点,但对于我当时的处境来说,跟杯水车薪没啥区别。+ C" y1 d& _9 J0 [& w# s
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深夜焦虑.png
- U. H. S8 e* M4 n3 n记忆最深刻的,是2021年十月一个下雨的夜晚。我一个人坐在那张小桌子前,看着银行卡余额,心里只剩下一个念头:完了,彻底完了。4 c0 h0 \) _3 P* L# |3 l

( n& J) w" u/ v我给几个朋友打电话想借钱,结果不是推脱就是不接。现在想想,人家也不是冷血,只是换位思考,如果有人欠了一屁股债还没啥稳定收入,你敢借给他吗?估计多数人也会打退堂鼓。那一刻,我心里彻底凉透。8 j) n6 M' n- \: s) C1 Q
4 d  A1 G$ b0 t' K. p5 G' E
可怕的是,那晚我甚至上网搜过:如果一个人意外身亡,保险能不能赔付,赔了能不能帮家里还点债。想想都后怕,但当时真的有那种“死了可能比活着轻松”的错觉。幸好我心里还有一道底线,我不能让爸妈跟着我受苦。老两口辛苦大半辈子,好不容易盼着我能安稳点,我要是出事,他们得崩溃。正是这念头,把我从悬崖边上拉回来。% S( F2 X% c1 }: R* B& l$ b8 P
* J7 h2 k/ ^! ]3 c
自我反思.png : [( l  }; D$ T; b  ?0 a: q$ J
也就是那段时间,我无目的在网上乱刷,偶然看到一篇文章。里面说,一个人遇到逆境时的反应,几乎能决定他人生的轨迹。有人一摔就趴下再也起不来,有人却能从坑里爬出来,还练就一身本事。
) o9 z) N( r, g  F; N
: p8 D$ L8 @$ z# w0 |$ U" V" s& f1 X我开始认真琢磨自己以前的毛病。不得不承认,我太顺了。股市赚钱时觉得自己就是天才;工作顺利时觉得前途无量;感情稳定时觉得日子就该一直这么美好。可一旦翻车,我连基本的应对力都没有,整个人崩掉。
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% Q; u5 w' T3 z5 r# q. e文章提到几个关键点:控制感、归因、影响范围和持续时间。我对照着反思,发现自己之前全在误区里。总觉得一切失控,失败都是自己的锅,觉得这辈子完蛋了,困境会无休无止。其实很多东西我还是能掌控的,比如情绪,比如努力的方向,比如收支。只不过我以前从来没这么想过。
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. l; Q4 |; ~) ?" u' t: h/ _3 t 跑步锻炼 夜跑.png 8 d1 }- F; N- ?+ @0 z* a& j
从那天起,我算是真正开始了修炼的路。说是修炼,其实就是逼着自己换种思路活下去。
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第一步是稳住情绪。我试过写日记,每晚把脑子里翻江倒海的念头都写出来,慢慢就能看清自己到底在怕啥。还坚持运动,哪怕一开始只能跑一公里,后来慢慢跑到五公里。汗流下来,心里那些压抑也能冲掉一点。甚至学会了冥想,刚开始觉得傻乎乎的,但坚持下来,真有用。还有书,我特意找了一些靠谱的心理学和励志书,不是那种鸡汤,而是能让我理解人为什么会脆弱,怎么才能变坚韧。# B" I# n8 [4 S: N+ N) r

& H  v# h2 i! s2 q9 \  M第二步是冷静分析。把债务一笔笔列出来,消费贷、信用卡、借朋友的钱。然后分优先级,先还利息高的。找工作也不能瞎投,针对性地梳理简历,分析自己能打的岗位。除了全职,我还琢磨着兼职,帮小公司做方案,支出也砍到最低,搬去更便宜的房子,能省一分是一分。
# q: }. K7 n6 T% i, K% o- r& \" L# Y& k: I9 r
第三步就是执行。咬牙坚持,面试失败就复盘。工作有了收入,再靠兼职补充,每个月能多挣些。投资策略也换了,不再瞎梭哈,改成定投基金,心态稳多了。债务也按计划一点点还,虽然紧巴巴,但能看见希望。
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加班.png 0 a) c* g2 L4 |' ?: F. Y, Z
这些年折腾,我整个人都变了。以前一点小挫折都能让我抓狂,现在遇到麻烦,我会先冷静下来想,最坏能怎样?然后按部就班去解决,就是心态硬了不少。
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' c1 u/ E3 o% ]# d* C, t/ g我自己总结了一套“五步法”:% U- r. X# r% n0 [$ M4 t+ W
第一步,接受现实,别跟自己较劲。1 d/ J$ P2 \9 N
第二步,管理情绪,不让情绪牵着鼻子走。( K0 v1 V6 x0 ?2 |# K- K& p
第三步,理性分析,把大问题拆开。
* W1 W3 _2 e/ L+ L第四步,制定计划,最好量化。
( x5 s: N. ?; y9 F第五步,持续行动,不要半途而废。/ U3 L% O2 I4 P# s' d7 f/ k

" H8 P# m& {5 t8 E8 W# I/ m看似简单,但真要做到,得花心血。
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成长蜕变.png " A4 w" ]( O5 l' U2 |
说来也怪,逆商培养除了让我渡过难关,还给我带来一些意外收获。比如自信心,真的是靠扛过难关练出来的。现在再遇上点不顺,我常想:“当年那么惨都能挺过来,这点算啥。”人际关系也好了,我更能理解别人的难处,知道什么时候该伸手拉一把。人生目标也清晰了,不再盲目追着钱跑,更在乎心里的平静。风险意识也提升了,做任何决定前,都会想想“最坏的情况我能不能接受”。
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如今几年多过去了,债务还清,工作稳定,最明显的变化是心态。前阵子股市又跌,我账户浮亏不少,但我一点也没慌,很淡定地做了调整。朋友们都说我变得稳重了,其实就是经历过那种差点把人压垮的黑夜,之后再大的风浪也没那么吓人了。
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' }) W7 l$ k% V8 w% g  {& F
最后,想给正在低谷里的坛友们几句话:
9 m# z9 c/ q2 V1 n
/ e) y3 m7 l& [, b别怕失败,失败是常态,重要的是你能多快站起来。6 ]% @: I0 \8 H- D
别孤军奋战,找家人朋友倾诉,或者找个支持系统。
. _8 N( J: r( n别停下学习,学点心理学知识,学点应对挫折的方法,哪怕看几本靠谱的书,都能帮你走得更远。
) H7 ?6 |+ V7 M. L+ h别忽视身体,跑步、吃饭、睡觉,都是扛住生活的底气。. o  ?. t$ ?$ d( A
别等到出事才慌张,平时就留点备用方案,留点应急资金。
* J8 P  _+ }$ V/ f" y2 l# o/ ~: `/ F1 I
人生不可能一帆风顺,但逆商就像是撑船的桨,遇到风浪不至于被打翻。黑夜再长,天总会亮。愿我们能练就那颗坚韧的心,不管什么情况,都能慢慢站起来。; A7 y( g" r& F+ q' {
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发表于 2025-9-7 19:57 | 显示全部楼层
楼主的经历说明,能够反思痛定思痛,有计划就会一步步走向正轨
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发表于 2025-9-7 20:47 | 显示全部楼层
没想到你还玩股票啊,真是有点水平,因为我玩不明白股票,对你们是敬仰
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发表于 2025-9-7 23:17 | 显示全部楼层
"兄弟这经历我熟啊,当年我也一把梭哈然后天台见,现在想想都是学费,挺住!逆商这玩意儿真不是吹的,熬过去就是老油条了
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海燕硕士

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发表于 2025-9-8 07:59 | 显示全部楼层
每个人都有自己不顺的时候遇到低谷的时候一定要调整好心态
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海燕硕士

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发表于 2025-9-8 07:59 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-7 23:179 Z" K- ~* [5 a) O; r9 z% d! M6 v/ t- u
"兄弟这经历我熟啊,当年我也一把梭哈然后天台见,现在想想都是学费,挺住!逆商这玩意儿真不是吹的,熬过 ...
3 Y+ g& F- g" T& a& i
看来每个人都是交了不少的学费呢,曾经都上过天台的呀
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发表于 2025-9-8 08:00 | 显示全部楼层
易天一人 发表于 2025-9-7 19:57
* M3 N+ `4 g. v" o# n, H) \楼主的经历说明,能够反思痛定思痛,有计划就会一步步走向正轨

# m. ]. ^6 r* f! J- c& {5 R痛定思痛一旦进入绝境之后呢,再重新开始也会有光明的出现
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发表于 2025-9-8 10:55 | 显示全部楼层
老哥的经历看得我心里发酸,但也打了个大大的强心针,原来扛过去才是硬道理。
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发表于 2025-9-8 11:30 | 显示全部楼层
看来老哥真是身经百战内心强大了,这么好的经验也是学习一下了。
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发表于 2025-9-8 11:41 | 显示全部楼层
原来楼主也是有故事的人啊,这些经历真的是值得学习一下了
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发表于 2025-9-8 11:41 | 显示全部楼层
风云变幻 发表于 2025-9-8 10:55
( s  ?* D- r) `) `. [老哥的经历看得我心里发酸,但也打了个大大的强心针,原来扛过去才是硬道理。 ...
' J* X6 x& |$ P6 k7 L
扛过去的人都是相当的强大的人,有这样的实力才可以保证下来啊
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发表于 2025-9-8 12:30 | 显示全部楼层
别灰心,人生有起有落,逆境中能逆转,才是真本事。加油,未来可期
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发表于 2025-9-8 12:31 | 显示全部楼层
naixin23 发表于 2025-9-8 11:30
3 e9 f) H, I0 O. v. M看来老哥真是身经百战内心强大了,这么好的经验也是学习一下了。

, E* l- O- j& |! Y; {内心强大就是赢家的标志,继续修炼逆商,向更高处前进
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发表于 2025-9-8 12:31 | 显示全部楼层
夷陵老祖 发表于 2025-9-7 20:47
5 o  X5 t2 q/ t( V没想到你还玩股票啊,真是有点水平,因为我玩不明白股票,对你们是敬仰

% Y- Z" c  f: f2 |: O3 r9 F股票就是这样,时起时落,投资有风险,愿我们都能逆流而上
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发表于 2025-9-8 12:31 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-8 07:596 _3 L, l" }& z; l- N" a) |& c
每个人都有自己不顺的时候遇到低谷的时候一定要调整好心态
, V. _( s- U  k2 |8 t
赌场也好,投资也罢,心态重要,低谷时别忘坚持,总会有好转。加油
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