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有很多人以为，容易被催眠的人就是容易接受暗示，容易受别人影响。这种说法也对，也不对。催眠内容的产生并不完全因为暗示，催眠师的暗示只是帮助打开潜意识之门的钥匙。有人说，意志力薄弱的人，容易受控制，容易被催眠。但我有段时间催眠了不少创业者，他们的人生经历，以及克服困难实现目标的意志力，应该远超常人。但他们中的许多人反而特别容易被催眠。还有人说文化水平低，迷信落后的人比较容易催眠。这就纯粹是扯淡了。
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2 _! x+ G% c/ Z# {) o8 h7 v8 u我目前做过的催眠个案大都是生活水平比较高的群体，学历在本科以上。他们中有不少人都是易催眠体质。那么，易催眠体质到底是怎么回事？首先，要了解一下催眠的原理是怎么回事。理论上，任何人都可以被催眠，因为催眠的状态就是人体的自然状态，处于似睡非睡之间（α、β脑波）。从大脑电波来解释，人体大脑产生的脑电波，从完全清醒滑入到深度睡眠依次为：β波（完全清醒）、α波（身体放松、心流、梦境、浅层催眠态）、θ波（深度放松无压力、深层催眠态）、δ波（深度睡眠）。醒来时也是依次逐渐滑出，这个过程就像坐滑滑梯一样，滑下去，又滑上来。自然情况下，α波在梦里，θ波在醒来和入睡的那一刻，这个时间很短暂，你自己又不够清醒，是很难利用起来的。催眠疗愈就是使用一些技术，让人停留在α、θ波，深入潜意识状态，以便调适各种身心问题，探索自我，唤醒内在潜能，提升成长。
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催眠疗愈的实施过程，是通过催眠师的引导，让被催眠者深入潜意识，让其内在“心智模式”通过图像、声音、嗅觉、触觉、身体感受、情绪感受等方式把潜意识的信息呈现出来。然后，被催眠者还得把这些信息表达出来，反馈给催眠师。
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0 v* Q8 V5 B( D4 @因此，被催眠的人要有较强的心理活动功能，才能完成催眠师的指令输入，潜意识的信息输出，大脑神经系统对信息的翻译、呈现的过程。也就是说，被催眠的人需要有较强的感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言能力，情绪感受力，以及自我确定目的，集中注意力向下探索，并不轻言放弃的意志力。
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什么样的人特别容易被催眠？
/ U" Z- ]4 z+ Q4 p7 @& I% I' h: A) G我说的“容易”是指，快速进入深层催眠态，体验到自己是无形无相、不生不灭的存在，连接到潜意识（高我、内在智慧），有真实的正性幻觉，感受到潜意识临在的力量。以下是我个人催眠实践的体会，供参考。受限于个人催眠经验，请勿将我的说法当作标准。
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1、擅长右脑思维的人容易被催眠。
! E1 Y/ y& ]' G' B( \右脑思维与图像、音乐、情感、想象、创作、直觉等等有关。想象力是打开潜意识大门的钥匙，直觉是潜意识信息传递的方式，头脑内部的视觉、听觉、嗅觉、触觉系统、身体感受和情绪感受，既是与潜意识保持信息能量传递的“通道”，又是潜意识信息的“翻译器”。
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我曾经催眠过一个独立创作人，他会写歌、作曲、绘画、写作，拥有丰富的情感体验和极敏锐的感受力。催眠他几乎不需要引导，秒入，潜意识信息传递极其通畅。而且他的大脑作为信息的“翻译器”极其好用，视觉、听觉和语言表达堪称完美，催眠收获的信息既丰富，又简洁精准。（默默地期盼：这样的个案，请给我多来点吧。）相反，那些在工作和生活中只有数字、逻辑、推理分析的人，催眠的难度会稍微大一点，因为他们缺乏想象力。: D5 O- v. x1 ~
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比如，我让他想象自己坐在柔软的白云上。他们会跟我说：白云不就是水蒸气嘛，怎么能坐呢？我让他想象眼前有一个光源，你越走近，光就越亮。他们会说：我已经把眼睛闭上了，哪里有光啊？但这些人并非无法被催眠，只是进入催眠的状态会比较慢一点。
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因为人的大脑是可以被开发的，你平时可能习惯左脑思维，但右脑思维是每个人的基本配置，它只是平时用得少，还没有被开发出来。有些人一旦学会了右脑思维，就可以很顺利地进入催眠状态。同时，作为催眠师也要善于观察，变通。你要从对方有感受力的事物入手，就会容易很多。0 O. E A6 }0 v/ T
m* U: @ h U# T( {比如，很多工作中只有理性逻辑的理工男，你让他想象白云、花、树、光之类的，他们一点感觉也没有。但如果你让他想象自己的爱车，那就完全不同了。对于很多男生来说，车就是他们的“情人”，他们能极其真实地说出自己摸着车钥匙，打开了车门，坐在舒适的座椅上，拧开发动机，手握着方向盘，挂个档，脚踩着油门，吹着口哨，开着车子去兜风……总之，打开右脑思维，专注地想象，这是普通人进入催眠的常用方法。
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2、心理素质水平高的人容易被催眠。0 n! F& ? x5 ?
有人说“神经症”类病人比较容易催眠，我没有这样的感受，可能是我这类案例做得比较少。不过，我做过焦虑症、强迫症和抑郁神经症的个案，都比较困难。我指的困难不是说无法把他们催进去，而是比较难让他们进入深度的催眠状态，与深层的潜意识（高我）连接，有真实的正性幻觉。深层催眠需要身体极度放松，注意力高度集中。强迫症和焦虑症的人很难达到深度放松，意识高度集中。深度抑郁的人，让他们放松稍容易，但他们几乎丧失了所有的动力和兴趣，缺乏向下探索的勇气和动力，要往深处带非常费精力。; z( A( \, B* f) r
' i$ j# ~7 H. N0 t; {6 V0 }有分裂倾向的人倒是很容易呈现场景画面、声音、感受等等，连接潜意识也很容易，但似乎沟通不那么顺畅。（好像他们的心智模式不太正常。我只是猜测，并未证实）。总之，那些内心是敞开的、安全的、自信的，对世界抱有好奇和探索精神，总是跃跃欲试的人，就比较容易进入催眠状态。1 k; z1 m" r5 B* Q" ?& G
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相反，那些内在有很多创伤、恐惧、不安全感，对自己有很多评判、怀疑、不信任，不敢接纳真实的自己的人；对世界有很多恐惧、焦虑、紧张、防御、不安全感，内心有很多阴暗想法的人，就会比较难进入深度催眠状态。! |! J7 S6 d1 @
j, V {" u6 s8 g8 p$ c- k1 X5 D6 n比如，有些真正内心强大的成功人士，虽然他也并不了解催眠，只是知道催眠舞台秀，或是从影视作品中对催眠有一些不好的印象。但他会说：“来吧，你来催我吧。”因为他压根就不认为我一个催眠师能把他怎么着，他的内在有充分的自信。他对自己、对世界都是坦然的、好奇的。年龄上来说，年轻人尤其是青少年容易被催眠，因为他们有很强的想象力，开放的心态，对新鲜事物保持好奇和探索。: c, D0 N, |9 ^* w% ?4 G. f7 N6 T
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有意愿被催眠的人催眠的过程是催眠师和被催眠者双方齐心合作的过程。只有当你信任这个催眠师，有意愿被他催眠时，你才可能很容易地被他催眠。当你不愿意，就像严防死守着一个门，那别人想打开你这个门就会特别难。而且，开了一扇门，里面还有无数扇紧关着的门，一层又一层的。当你愿意，你是直接自己从里面主动地把门打开。当你主动从里面把门打开，就同时把你内心无数的门一齐打开了。当你有意愿，你才可以开启自己内在智慧的力量。这时候，你的人生困境的根源问题，连同它的解决方案就会自动地浮现出来。就像一个“漂浮物”自动地从很深很深的海底浮上来，这是因为，你自己卸下了抓取这个“漂浮物”的力。6 w3 K: ]: V3 w/ X0 y* n
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: g& a' ^& b, z( z& m: r" j J3、信任催眠师的人选择一个你喜欢的、信任的催眠师很重要。
! n- X; e E+ \8 j对每个人来说，能让你喜欢的、信任的点是不一样的，这取决于你的认知。如果你觉得催眠师的背景和头衔很重要，显得他很专业，那就去选个背景好的。如果你觉得价格高的催眠师肯定更厉害，那就去选个更贵的。你值得拥有！如果你信任我的建议，我会说：不要被催眠师的背景和头衔所迷惑，用你的直觉选一个你第一感觉就喜欢的催眠师，那就是你最好的选择。我的催眠个案有很大一部分是看了我文章的读者。从我个人催眠实践来说，我遇到的一种特别容易催眠的人是，对方看了我的文章，就认定我是那个可以帮助到他的人，然后，马上就来找我了。这样的人很容易催眠，也往往是催眠疗愈效果很好的。我所学的量子催眠流派要求面对面进行，因为相比普通的催眠，它是在更深的意识层面探索。所以有许多外地的读者看了我的文章，想体验催眠，但知道需要面对面后，往往都没有来，或者让我转介给当地的量子催眠师。或者他们在衡量路程、时间、费用各方面的性价比后，选择来我这。但极少数的一些读者，他们似乎认定了我就是那个可以帮助到他的人。
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比如，我说：“你在北京啊，那离上海挺远的，北京我也认识一些不错的量催师，要不我给你推荐一些吧？”人家说：“不用，我就想找你催眠。“还有一次，我遇到了一个精神分裂症康复期的患者，看了文章后，想来催眠。一般来说，精分患者并不适合做催眠，因为他们分不清现实和幻觉，所以催眠很难帮助到他们。那位案主因为可以分清现实和幻觉，所以我说：可以尝试一下。第二天一大早，他从江苏开着车来上海，从进门到出门，总共花了4个小时（一般量催一次需要5-8小时）。催眠出奇地顺利，无论是催眠的深度还是疗愈效果，都超乎寻常。产生这样的效果，并不是因为我的技术有多强，经验有多丰富。- `# v; F9 ?7 J( l7 M9 p" b! z
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事实上，许多疗愈效果极好的个案都发生在我没那么有经验的时候。最重要的原因是，他们对我有足够的信任，也有足够的意愿改变自己，走出人生困境。当他们愿意花钱花时间，舍近求远，这本身就说明了他的信任度和意愿度。
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$ v& n3 j- o Q- x4、有一定修持基础的人，具有灵性疗愈师、阿卡西阅读师、西塔疗愈师、瑜伽教练……还有那些经常冥想、打坐、练功的人。他们都较容易进入深度催眠状态，与深层的潜意识（高我）有较稳定的连接。
; t2 q" O# s |7 b说了这么多，特别容易被催眠的本质是什么？到底什么样的人特别容易被催眠？这里我想给一个感性的回答：当你的心灵还未被尘世完全侵染，你仍旧保留着一丝纯真与好奇。当你还相信自己，与自己的灵魂保有连接，你还隐约记得自己是谁，来这里干什么。当你历经世事，却依然怀着一颗赤子之心，想要为社会创造价值，想要让这个世界更美好。……这样的你，就可能比较容易进入深度的催眠状态，感受潜意识（高我）临在的力量。因为，你还仍旧保有许多灵魂最初的质地，所以你比较容易找回自己，在催眠中体验到自己是那个无形无相、没有任何限制存在的本体。当潜意识（高我）出来的时候（尽管他一直与你同在，从未离开），你不会抗拒害怕，你甚至还觉得很熟悉。因为，你还隐隐记得，我们都是从那里来的。然而，有很多人在这尘世间滚了一遭又一遭，已经满身污泥，滚成了一个“煤球”了。他已经很难找回自己的真我了。他忘了来路，亦忘了归途。9 m. r8 E6 Y, c5 B) e3 W: ]
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发表于 2025-9-14 15:38
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