运动健身的项目很多，你觉得哪种最好？

初秋2323a

我自己感觉八段锦广播体操是不错的，没事活动几分钟

cwx1994

觉得跑步也是非常不错的了项目了，而且还可以去晒晒太阳非常爽的

cwx1994

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
3 M" y* z, `& M游泳确实不错，既锻炼身体又放松心情，对关节也比较轻松，很适合适合保持健康 ...

& w/ n+ X! i4 v5 y确实是非常不错，很多的人都是非常喜欢游泳的非常舒服的了。

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54
现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇，我也觉得瑜伽不错，舞蹈很需要天赋的 ...

2 V' R6 l/ m3 J% @0 L- {这个其实也不需要什么天赋，对吧？这个现在小孩子几乎都去学舞蹈

yb454553

lantianyun 发表于 2025-12-8 08:08
& i9 c6 Y4 f1 ~& q这个运动健身的项目还是比较多，没有哪一种是最好的，只要自己适合的就是最好的 ...

这个我感觉是适合自己是最好的，但是感觉也有比较好，容易锻炼的

yb454553

我感觉这个跑步就是最好的了，这个比较简单，还容易做到

鸟鸡鸡

适合自己的最好啊，运动也是需要一个适合的，不能过度的了啊。

努力生活

运动这个也是不太适合激烈的吧。只要能够坚持的运动还是可以的。

努力生活

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
1 f* k. Y4 b0 Z$ N慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

/ J, W0 o, O; ^% ?5 c, x慢跑确实是不错的，这个对身体锻炼也是很好的，也有能容易接受。

垂钓园

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

5 F! U  B" `5 z慢跑确实稳，不挑场地也不用啥装备，关键是坚持下来身体真舒服

垂钓园

鸟鸡鸡 发表于 2025-12-9 09:39
- Q- [1 E1 p  z适合自己的最好啊，运动也是需要一个适合的，不能过度的了啊。

- K6 m1 @) B) n5 T确实，太拼反而容易伤身，找到舒服的节奏才长久

垂钓园

初秋2323a 发表于 2025-12-8 21:06
* d1 Y3 \% ?' M0 \! k我自己感觉八段锦广播体操是不错的，没事活动几分钟

八段锦确实挺适合日常放松，练了几天感觉肩颈轻松不少

垂钓园

cwx1994 发表于 2025-12-9 05:43
觉得跑步也是非常不错的了项目了，而且还可以去晒晒太阳非常爽的

跑步确实挺爽，太阳一晒整个人都亮了，不过得看自己能坚持不

垂钓园

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
游泳确实不错，既锻炼身体又放松心情，对关节也比较轻松，很适合适合保持健康 ...

+ ^9 ]' R) O2 s. L" C$ K& j5 V( v游泳确实挺平衡，练了不伤身还解压，最近也想试试

美好的日子

这个运动健身也是要适合自己的才是最好的了。跑步也是不错的选择。