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楼主: 海燕艾暖

[疗心坊] 成年人如何培养超级专注力,一场与注意力的深度对话

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发表于 2025-12-30 09:32 | 显示全部楼层
专注力还是很重要的,没有专注力事很荣誉被外界带偏的
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发表于 2025-12-30 10:01 | 显示全部楼层
成年人如何培养超级专注力,一场与注意力的深度对话 这个也是 写得非常不错的啊!
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发表于 2025-12-30 10:01 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08) q" V5 `6 j+ L3 t1 {6 h
对啦,这个就是要去练习的啦,一定要找一个比较安静的地方,把所有的思想都抛弃掉 ...

$ p7 y; A9 L0 M必须好好练习下了, 反正对自己要好点, 都是希望越来越好加油的啊!
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发表于 2025-12-30 10:03 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:070 Z/ q% z2 O, [# S6 a2 H7 v
手机扔远一点有什么用呢?还是做不到专心致志的去做一件事的
5 ^' s/ j) l8 z: T2 c) @$ T% }% i* i; @
是的呢,现在的手机也是害死人的呢,真的是很麻烦的感觉的了!
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发表于 2025-12-30 10:12 | 显示全部楼层
这个倒也是可以求学习起来的啊,要去专注一点的啦。
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发表于 2025-12-30 10:13 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:07
0 t/ [* a2 M( h6 E' r) s必须要平静的,一定要做到心如止水,才能够养成超级的专注力了
8 W$ l) `& |& z+ [) O
保持一个平静的心去的话,也是相当的不容易的事情啦。
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发表于 2025-12-30 11:42 | 显示全部楼层
如何培养专注力?这也是很重要的问题啊,那也是要来学习一下的啦。
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发表于 2025-12-30 11:42 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08! L- u7 ^, @; t+ f' Y$ ?
对啦,这个就是要去练习的啦,一定要找一个比较安静的地方,把所有的思想都抛弃掉 ...

" ?! w( F5 w  I; B" S那当然要多多练习的啦,这个不过也是要靠自己的毅力的啦。
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发表于 2025-12-30 12:55 | 显示全部楼层
其实也是,一刷手机就停不下来,专注力真得靠刻意训练,不是光想就能回来的
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发表于 2025-12-30 12:55 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-29 17:038 W% P8 H, _  m0 D  f
感觉培养好超级专注力能提高智慧,也是对大脑的一次提升

0 T/ \- I4 s- F6 C% f$ E% c确实,专注久了脑子会 clearer,像开了个新窗口,不是光硬撑,是真有感觉
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