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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40# E( U- K4 f5 [5 n; I 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 4 C! m- [$ v! D3 B& W _; ^& J4 F背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 . V6 M4 \* P( e% @! D反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:404 I7 f5 k) {" N6 z1 ] 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 / g$ S1 I7 ~: o, q, W这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:107 A7 N2 ]$ P( g' [ 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49: L. V5 g S, n+ i 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21! D5 v* E) D! f2 T- _ 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 d7 A/ f5 h7 x/ Y$ s! M* O' ` 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 : ~; [2 r# C4 O7 c* g# ^9 [* l& h自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ) F3 H% a! p* R: V& ~6 B反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:130 _4 y- ^% F5 w( k0 J 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 Q( ~9 I2 E: w 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:498 D- m" N( k9 q. a# S) V 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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