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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 & _& _1 O; `3 Z$ E; ~0 v/ D# ]以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 " U6 w0 Z7 [9 ^' I暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 : ?# I: M' o# |% o5 k( K. y* m一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 ) k3 b. \ y2 c3 Z; l8 G1 d7 v那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 & `. f! ?" R+ h6 c H暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 8 N& V" F; ]' E* ~/ U; B+ g2 ?( Y以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 ) Z5 O3 e* i3 o, Y以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17) H: Y% n* d; V9 `0 W7 a% M 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 ; ~6 z6 e2 \$ V# }* O6 j* a试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:170 s9 p# g/ q1 y! u3 O6 f 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31: P4 c' K* |" E S7 X 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 y3 M* b( Y8 r, T1 G这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:464 S9 i. U" K7 o4 g' m Y; ~, X 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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