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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 9 T: P- E) O9 f3 M$ {" H2 z! C& F6 t锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 % t+ ?& B. q0 _2 o0 o3 J4 M& [只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:200 b/ Z$ ]4 K/ [8 r) \2 r 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03, J' k3 a- F# l. T ?- f 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 , Z" z( O* P; u/ K* q, T吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 5 A3 {5 ^ r1 x# w锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 # X' o2 M8 b2 q# D2 e) L这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:304 ^: R* m% S; \, u0 n% |) _ 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:181 E% ?/ F7 H7 F' b: b! U0 E 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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