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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 心脏最怕缺镁!医生忠告:3种高镁食物,心脏不好的人要多吃​

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发表于 2025-11-25 19:21 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-11-25 13:53, T: \, k& j, f9 o0 Y! p
看来我喜欢吃绿色的蔬菜,是对心脏很有作用的
8 f! e" r- k5 f' [7 ^% I! b
这习惯挺好,绿叶菜确实补镁又护心,别光吃还得多动
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发表于 2025-11-25 19:59 | 显示全部楼层
心脏这玩意儿真娇气,镁不够分分钟给整心律失常,吃够深绿叶菜比啥都强
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发表于 2025-11-25 20:00 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
$ Q& u! D, s  I9 U  D2 e" s7 M这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的
; c# M/ V, J9 @: \
原来心脏也挑食啊,这仨玩意儿得记小本本上,保命要紧
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发表于 2025-11-26 06:06 | 显示全部楼层
正好这三种食物都是自己喜欢吃的,还是要继续保护好自己的了
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-25 17:49
9 g! ~* }! q+ ?: Z8 c- a* b& `看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜,对心脏确实挺有必要的

! u9 p7 X0 ]& _这个确实是会非常重要的了事情了,还是要多吃菠菜为好的了。
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
4 t5 s# v2 l$ g" }原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
  F) e% r2 A+ k2 Z4 C
看起来大家都是要多吃健康的食物了,对我们还是会有非常多的好处了
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
4 `. a1 U9 S6 l  k1 h9 {原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

. m! j; D2 q0 z# B/ S, B2 I: L# k# n所以有的时候缺什么就要补什么,不然的话各种机能就跟不上
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-25 13:33
! }4 Q2 ~6 z0 ^9 k$ S是啊,年纪上来后确实得多留心身体,这心脏啊,真得平时就注意保养,别等出问题才后悔 ...
8 A+ b" T  a1 ^" R9 _7 t
年轻也要注意身体啊,这样老了的话就不会有太多的毛病
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
  @" q8 A4 @- g: S  z这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的
+ Z, m( [0 ]0 I: j* E
这个我以前也是不知道的,这个我们是必须要好好的注意一下的了
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-11-25 10:32
& B& n3 T( u6 y8 `0 Q# G! N( v心脏需要我们自己好好维护了,感觉年纪大了,需要注意的就更多了。

, E- f  w: g& }/ E1 l! p' F$ R这个当然要注意的是非常多的了,这个心脏是必须要好好的维护一下
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
那这些食物心脏不好的,还是要注意一下的了,这个还是千万不要乱吃的
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发表于 2025-11-26 09:11 | 显示全部楼层
对身体好的东西,还是可以去多吃啊,对身体负担重的就少吃一点了。
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
这个也是要好好学习下了,希望对我们都是有帮助的了,好文章的了驻景挥戈!
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
# ~& f: \7 v* {1 N, w& L5 }. j原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
& _3 f7 O- C; l8 |) I- n6 e: a
所以也是要多吃点了,可以弥补一下也是很不错了,关键要注意的了!
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