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千足金牌会员
奔四 发表于 2025-12-4 06:42 8 c+ |# |/ H" u+ U必须要好好把握一下了,合理的安排一下,继续加油搞起来, 得劲的呢!
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海燕艾暖 发表于 2025-12-3 20:42 4 L9 j) g0 E9 Z避免冲突升级离开也不失为一个好方法,等心平气和再坐下来解决问题。
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海燕硕士
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12& s1 s) F' N% l6 z 遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03 " n3 j* |! `7 K: B+ K( E反正都是需要自己去平复一下了,基本上还是可以做到的咯
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40+ Z) t {5 i; z( Z( e4 j 坏情绪上头时一般灌杯冰美式,或者直接开把小注热热身转移注意力
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:56& U+ R% h4 T% y! v8 h 也是,一憋不住就容易冲口而出,后来学会先走开冷静下再聊
cwx1994 发表于 2025-12-4 05:47# l c& R" a" _4 I; e! N R' B 这个也是非常不错的选择了,休息一下就可以让很多的问题解决了呢。
bai 发表于 2025-12-4 18:31 ; N; Y# G% y4 D' {! o8 m确实,小注调整一下心情,或者来杯冰美式提提神,都是不错的选择
奔四 发表于 2025-12-4 06:415 ], n( G0 |( q' V- K x* e3 o+ N 确实是, 希望我们都是能够做得到这点呢,不让自己被情绪所左右的呢额,加油吧! ...
海燕艾暖 发表于 2025-12-3 20:23- \/ R7 S, i7 g, r5 ` 是的。在有坏情绪时避免迁怒他人,独处平复内心的波动是有效的办法。
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:404 a; {4 l/ `) z7 [" A$ D8 @ 独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
美好的日子 发表于 2025-12-4 16:56 9 G* g# [1 F, U. }自己的坏情绪也只有自己知道的呀。快速调整也是很有必要的啦。
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-4 18:43 ! t# n4 f8 P5 J/ \7 X走开透口气确实管用,每次摔了鼠标就出去抽根烟,回来反而能好好聊
whywhy 发表于 2025-12-4 13:14 u" J. d! \( U& X" n有时候真的需要好好睡一觉来重新调整状态
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