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千足金牌会员
奔四 发表于 2025-12-4 06:42 " F7 U) }5 `: x( |6 k必须要好好把握一下了,合理的安排一下,继续加油搞起来, 得劲的呢!
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海燕艾暖 发表于 2025-12-3 20:42 + P& J2 k( o1 ~3 J避免冲突升级离开也不失为一个好方法,等心平气和再坐下来解决问题。
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海燕硕士
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12) L4 k. W" Y! ]3 L 遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03( p) {) t5 Y+ t+ O 反正都是需要自己去平复一下了,基本上还是可以做到的咯
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40 1 `, n6 O. t0 T, z. j- V" B坏情绪上头时一般灌杯冰美式,或者直接开把小注热热身转移注意力
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:56% m l$ ~& C. w3 c# j 也是,一憋不住就容易冲口而出,后来学会先走开冷静下再聊
cwx1994 发表于 2025-12-4 05:47) `2 E' r- R2 ?" `; Z0 W3 T( Z* p ]1 R 这个也是非常不错的选择了,休息一下就可以让很多的问题解决了呢。
bai 发表于 2025-12-4 18:31; k" |" D2 ~/ Z, G- q 确实,小注调整一下心情,或者来杯冰美式提提神,都是不错的选择
奔四 发表于 2025-12-4 06:41 # F$ o9 o: ]" p: `确实是, 希望我们都是能够做得到这点呢,不让自己被情绪所左右的呢额,加油吧! ...
海燕艾暖 发表于 2025-12-3 20:23 2 x6 W' k3 r. \0 p! y, c是的。在有坏情绪时避免迁怒他人,独处平复内心的波动是有效的办法。
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40 " q$ t- R" L* J4 c: M1 @独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
美好的日子 发表于 2025-12-4 16:56 / Y k4 A) P! @! P1 E- Q- }' O自己的坏情绪也只有自己知道的呀。快速调整也是很有必要的啦。
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-4 18:43 7 u g+ b4 [+ \6 x* d走开透口气确实管用,每次摔了鼠标就出去抽根烟,回来反而能好好聊
whywhy 发表于 2025-12-4 13:14 3 ?7 N. s! v! h! h; `8 |3 ~7 Z }有时候真的需要好好睡一觉来重新调整状态
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