成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话

没牙的兔子

专注力是成功的根基。没有专注力是会被外界干扰的

ronald263

反正专注力的培养  真的不是一朝一夕能够做到的咯

ronald263

决战夕阳 发表于 2025-12-29 16:33
这个观点是可以的超级专注力的培养，本质上是一场与自己的深度对话，自己要去深深把握 ...

, T5 v( j/ U% p  |& C  q* X" o反正最关键是看自己，自己能够把握住，那就是没有什么问题  

ronald263

百万富豪 发表于 2025-12-29 17:28
; `$ X) {1 b$ R& n. a* ~专注力还是需要培养的，不被外界所干扰很难

这个其实非常吃天赋的了，有的人就是可以天生做到这一点的咯  

江南一起

成年人想提升专注力，就得找到方法，不断练习才能越来越专心

江南一起

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:07
" v$ e9 c2 T& c) _( u7 n& D的确是要培养的，一定要有意识的去培养，而且要花很多时间

专注力的确是需要培养的，明白一定要有意识地去锻炼，不能只是想想而已

江南一起

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08
, E, D2 E2 W/ _3 k+ @* R% E对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

这确实需要多加练习。最好找一个比较安静的地方，这样才能更好地集中自己的注意力

左西右东

我也觉得在关注力方面的话呢，确实还是需要自己多注意一下，有些东西的话，该摒弃的就丢掉。

左西右东

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08
对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

确实是需要自己多多的练习，看来环境问题的话还是非常重要的。

左西右东

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:07
如果真的能够做到的话，那大脑的智慧肯定也是会越来越发达的了

; s" N* r% l9 I, m到底有几个人能够真正做得到，我觉得现实生活中也是挺少的，可能跟平常的毅力有关系。