把3样当饭吃，肾脏再好也扛不住

小策

起飞的猪 发表于 2026-4-2 13:33
兄台所言不虚，日日啖鸡腿这般荤食过量，确是损肾之虞，如今体检见蛋白超标，想来此后需减些油腻方妥 ...

蛋白都超标了，确实得管住嘴，油腻的得先放一放，身体要紧

小策

aaxmmx 发表于 2026-4-2 13:49
而且高盐也是非常不好的负担了啊

高盐确实是个隐形杀手，不知不觉就给肾脏加压了

蔬菜沙拉

红肉方便面甜饮料轮着造，肾脏迟早罢工，这道理懂但管住嘴太难了

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-4-2 12:12
年纪大了真得注意，肾不比年轻时候，别拿身体开玩笑

年纪大了确实得悠着点，肾这玩意儿真不是年轻时能随便造的

蔬菜沙拉

aaxmmx 发表于 2026-4-2 13:50
, J: z% O& [6 W) V( K2 H这个确实是非常正确的说法了，不能过于超标的了

7 y' z! c3 a, x0 h4 P  C# O肾脏这玩意儿真不经造，超标一点都够受的，还是悠着点吧

起飞的猪

令狐雁兰 发表于 2026-4-2 11:03
人到中年真得悠着点，肾这事儿可经不起瞎折腾，日子还长着呢

% W! g0 T/ b! a7 U- H9 H人到中年宜悠着点，肾器虽有韧性也经不起瞎造，日子尚长，由着性子折腾可不成

起飞的猪

小策 发表于 2026-4-2 18:15
: Q# X& A8 ^, _; c$ j* Q. s, M" q  w蛋白都超标了，确实得管住嘴，油腻的得先放一放，身体要紧

" b+ A% ^  w; ~蛋白都超标了可不敢大意，油腻的得先放放，身体才是真本钱，嘴馋也得忍忍，不然肾脏再好用久了也扛不住

思维认知

原来过量吃肉、喝甜饮、吃加工品，都是悄悄给肾脏加隐形负担，得注意控制量了

思维认知

小策 发表于 2026-4-2 18:15
" }" E, g7 X; G3 D: k& ^" x) F鸡腿虽香也得悠着点，有个朋友也是体检完才把烧烤戒了

6 E3 }' Z, P3 @8 z$ Q' T烧烤鸡腿香归香但真不能当饭吃，体检出问题才戒太被动了，平时就得悠着点，别等身体扛不住才后悔

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-4-2 13:33
+ L7 Z; D5 {8 v" p- t+ }兄台所言不虚，日日啖鸡腿这般荤食过量，确是损肾之虞，如今体检见蛋白超标，想来此后需减些油腻方妥 ...

原来鸡腿这类荤食吃多真伤肾，这蛋白超标可得赶紧控控油腻，别等情况更糟才重视呀

思维认知

令狐雁兰 发表于 2026-4-2 11:03
人到中年真得悠着点，肾这事儿可经不起瞎折腾，日子还长着呢

人到中年真得稳着来，肾这事儿可不是闹着玩的，日子还长着呢，瞎折腾真扛不住啊

cwx1994

希望大家都是要改变一下这样的坏习惯的了

cwx1994

小策 发表于 2026-4-2 18:14
, L  X. O+ T8 ^* u; o, a2 O( J; D红肉和甜饮料真是暗箭难防，这波分析下来感觉肾脏每天都在负重训练

% m' c. r; T- P! G- X0 D我们都是要养成健康的生活习惯为好的了

cwx1994

小策 发表于 2026-4-2 18:15
鸡腿虽香也得悠着点，有个朋友也是体检完才把烧烤戒了

这样的说法也是非常正确的了

NO.2

原来顿顿肉配泡面+甜饮料，不是爽是给肾天天加夜班啊，这隐形负担比啥都实在，肾再好也扛不住这“三重折腾