情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
自己的情绪如何控制也比较难？

情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
8 G' G) j4 }2 P: f  X' h; f% S6 H能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
8 ~0 {, t- j/ E: ~& h生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

" ~3 g3 [+ Z) `/ P; L胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
5 i# M( I. T0 y是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
) Z" d" v/ Z/ i) M* Z) F真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

# L$ |" Y7 b# M胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
2 T2 u% T* w7 f+ y憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

. E/ u. ?1 `9 V4 Y$ i憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
8 z# u+ M8 t: J情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

% k: {4 q, J# |- q1 `7 @' l情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
( M4 ~/ R  [, S2 h( S; x2 i是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
1 G  `  Q9 q$ H# G" A* D! G9 B懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

. r5 c* }4 T; ^% S胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
/ [: A0 G2 m/ {* j是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

& U3 @  C+ |3 j3 L这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
& Q' a4 [$ u) E7 c; |嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

/ a  L' q) C5 V2 \$ `# A# ^! O$ N/ P憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行