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楼主: 瓜探长

如何做到爱爱一小时以上不泄?

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发表于 2026-1-13 12:49 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32, a, V+ H0 j# `- A
光靠补剂肯定不行,节奏控制跟心态调整比啥都关键,试过深呼吸延时挺管用 ...

# Y4 K4 r3 B1 U9 N. E节奏慢下来,心浮气躁最容易交代,深呼吸这招确实顶用,试过几次有效果
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发表于 2026-1-13 12:50 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-12 11:29
( g, W8 u9 r2 m. a. L4 [别怕尝试,才知道哪种方法适合自己,加油

* X% p" y' K. _$ A4 E8 W* F试出来的门道最靠谱,跟喝老酒似的,得自己咂摸出那个醇劲儿来
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发表于 2026-1-13 12:50 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
. W% u, x4 d* c! \' m: f找对方法比硬试重要,别光靠蛮力,先调整节奏试试看

% X+ F4 B( O: ^. m. ^节奏这事儿吧,跟下注一个理儿,急不得,松紧得自己拿捏
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发表于 2026-1-13 12:51 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-12 06:18
/ O% h+ G4 P" k基础重要是没错,但光靠吃可能不够全面,确实需要多方面配合才行
8 n* l% F8 W2 H8 d- S$ e0 V! L2 g
基础打底没错,但持久这事儿,光靠补不如练节奏和心态,身心配合才稳当
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发表于 2026-1-13 13:31 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-12 02:06$ I7 `2 f& K5 [) J+ K( l, e( l; s" i& p
原来持久还能这么练啊,自慰不泄冲冷水、抬脚下摆还有小便垫脚跟,这些小细节居然真有用 ...
* }( o  T$ ]) b. e! D" E, U' e
真的是学到了新姿势,瞬间觉得开了眼界
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发表于 2026-1-13 13:31 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:16* |  H' y; u* j7 K  {5 G
半小时算稳扎稳打,一小时得看天赋和节奏把控,多数人其实卡在耐力与心态平衡上 ...
6 _: C! Y* S  i- a7 ]+ Y% E
别急,多练多感受,慢慢掌握技巧,保持好心态,一小时的目标,慢慢来,不要着急
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发表于 2026-1-13 13:31 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
- i! O4 ?4 D; e/ ?/ g4 `这个有几个人可以做得到呢?你能做到半个小时以上吗?

0 i& l: Q3 S2 R8 ?: i) a有点挑战,不过只要有耐力和技巧,半小时以上应该没问题啊
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发表于 2026-1-13 13:32 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:50
; O; p0 ~/ m& `9 J节奏这事儿吧,跟下注一个理儿,急不得,松紧得自己拿捏

5 g/ n% [$ f6 a, N7 P+ K$ `爱爱也得有点节奏感,不急不躁,自己把握好松紧度,就能持续一小时以上啦
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发表于 2026-1-13 13:53 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:49) `( P& a4 S, j. Z& @$ W% ~$ _
节奏慢下来,心浮气躁最容易交代,深呼吸这招确实顶用,试过几次有效果 ...

% r$ R+ \( M4 Q- }节奏慢确实关键,心一急就容易崩,深呼吸真能稳住状态
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发表于 2026-1-13 13:53 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-12 05:483 `0 n9 f6 n2 K/ Q1 f% W
这个确实是要多多付出努力才行的,这样就会可以成功的了对吧

) u) q7 F- x0 z& ~" O确实得慢慢练,别急,心态放平点反而容易持久
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发表于 2026-1-13 17:44 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-12 06:361 M7 L) Z' u# {* n  p
这个管不管用?你试一试不就知道了吗?反正这个我是试不出来
5 y1 e5 B) l5 }3 O
试了没用就别硬撑,换别的法子呗,这事儿急不来,慢慢找适合自己的节奏
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发表于 2026-1-13 17:44 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-11 17:36
  z) Q3 l: q5 U& B. @反正还是要看的了,有没有作用也是要看效果如何的咯
/ D2 N7 D& o: o  O( Y7 _( _; y: A
效果这东西因人而异,有人吃伟哥也秒射,有人不用也能扛半小时
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发表于 2026-1-13 17:45 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
5 B7 |4 @) K4 s) H# N这个确实是要多多付出努力才行的,这样就会可以成功的了对吧
0 Q! J4 A- T" O  y
确实得慢慢磨,急不得,找到节奏比硬撑久更重要
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发表于 2026-1-13 17:45 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-13 13:31* W6 }. q# Q) a7 z  S: a
有点挑战,不过只要有耐力和技巧,半小时以上应该没问题啊

* s5 V( P5 l6 H; X半小时打底的话,节奏控制比蛮干重要,别一上来就急着冲刺
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发表于 2026-1-13 17:46 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-11 18:23, k, o; ?6 d, C4 r. e0 @
饮食控制确实是个基础,但光靠这个可能不够,还得结合其他方法

4 v! W) n1 b% {饮食只是打底,关键还得练节奏和心态,不然再控也白搭
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