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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:349 g& V) R% L. n& b$ G/ g6 D 但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 " S& v9 P+ S0 l b4 k0 Z反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01 0 G- B3 G( W- F3 g4 `锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 # m/ [, e; K0 Z; l不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 $ D8 C0 y5 k' q n" ^+ Z冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00$ d1 X9 d3 O% X 要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22# Q" v: }% P1 Q: c9 P 反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:264 L7 f% q# U+ J, b" x! D; I 这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 + P6 h; P0 N. o+ A, Y5 ?/ @冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59- ?9 I* O' {- S' P 冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25# W8 e2 }$ L# v( i0 s( i' h 天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:381 B- ?6 p# s5 x4 f 冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43) X. D1 F2 L: E) k5 o! O/ n$ Y 也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:416 J4 M8 ?+ W B) c' c# K6 x# {* } 冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 : G T: t9 E8 J+ Y虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
