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千足金牌会员
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02 , z! V% I; N& _' I; q$ _5 D3 o天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
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linx1978 发表于 2026-1-17 21:36) Z3 K8 [# d5 [. H7 F* l. e 还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 3 Z8 { A. N @! M% F寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 1 q7 ~7 U# Z6 R w& B* V# w1 X: [/ k要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34/ |$ w4 q: k! b- t6 \4 F' c 看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:436 v: B- K; z* M* n1 @ 冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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海燕硕士
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:184 }$ R7 H! k# S- }- N) V8 @ 外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41% V! E7 T4 F! q5 z4 } 室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 , A" @# [! B& Y$ k冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:180 W# Q7 L9 Z- p: B# ^ 外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
小策 发表于 2026-1-18 18:20$ }1 A% `- q/ Y3 g; Y, t! @ ] 冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27% k2 U! y! I8 a" n! |8 h! l1 M4 ~ 那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
bai 发表于 2026-1-19 07:19/ W- a6 z1 s, H* C/ B* ` 确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 3 d: [/ J9 S: N9 `9 s0 e7 R- O但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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